Littleyu futás

2008.07.11 Péntek, 17:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:35:45

Távolság

14 km

Tempó

06:50 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

Jabil Harmadmaraton Tiszaújvárosban. Rettenetesen meleg volt, szél szinte semmi, ami volt az is mindig szemből. 4 körös verseny. A 3. körben erősen elgondolkoztam rajta, hogy a 4. körre nem indulok el. Meleg volt, vacakolt a gyomrom (délután még vizsgám volt elötte), kicsit nyirmogott a térdem. A 3.kör utcsó kilométerét Tamással futottuk (neki az utolsó köre volt, aljas módon rám vert 1 kört :) - de legalább ez az 1 km jól telt), aztán csak elindultam az utolsó körre is (ha már 4 körre neveztem). Elég szenvedős verseny volt, de azért nem volt rossz. A végére még egy kis sprint is belefért, aztán berogytam a célba. Megszereztem az előkelő 3. helyet - hátulról. :) Mára lett egy kis izomlázam is. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:45 14 06:50 8.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!