Edzésleírás
Jabil Harmadmaraton Tiszaújvárosban. Rettenetesen meleg volt, szél szinte semmi, ami volt az is mindig szemből. 4 körös verseny. A 3. körben erősen elgondolkoztam rajta, hogy a 4. körre nem indulok el. Meleg volt, vacakolt a gyomrom (délután még vizsgám volt elötte), kicsit nyirmogott a térdem. A 3.kör utcsó kilométerét Tamással futottuk (neki az utolsó köre volt, aljas módon rám vert 1 kört :) - de legalább ez az 1 km jól telt), aztán csak elindultam az utolsó körre is (ha már 4 körre neveztem). Elég szenvedős verseny volt, de azért nem volt rossz. A végére még egy kis sprint is belefért, aztán berogytam a célba. Megszereztem az előkelő 3. helyet - hátulról. :) Mára lett egy kis izomlázam is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:45 | 14 | 06:50 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |