Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:27Távolság
10 kmTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
2 nap fekvés után, mikor már a gyomrom állapota is engedte egy óvatos, laza futással próbálkoztam.
A cél ismét a pulzusmérő tesztelése volt, konkrétan, hogy némileg nagyobb sebesség mellett is kipróbáljam.
Nem akartam, hogy 170 felé menjen, de inkább 160 alatt akartam tartani, bőven sikerült. De hangsúlyozom, hogy még teszt üzemmódban futok!
Nem néztem mindig kb. 2 percenként csak, akkor 145 környékén járt. Néhány alkalommal 1-2 mp-re begörcsölt a hasam, akkor némileg lassítottam, de ez szerencsére néhány mp volt csak.
Úgy nézz ki sikerült kikászálódni ebből a kórságból 2 nap fekvéssel, már lázam sincs!
Kb ilyen tempóval szoktam a hosszabb távokat is futni, edzésen!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:27 | 10 | 05:15 | 11.44 | 0 | 66 | 149 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Tündüs 4493 napja
Móninak igaza van, versenyen mindig több picivel.
Egs!
Czeglédi Ferenc 4493 napja
Mónika! Ez egy jó kérdés volt!
monique 4493 napja
kíváncsi lennék versenyen milyen a pulzusod. anélkül nem sokat mond ez nekem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4493 napja
Most nézem, hogy tegnapra vittem fel a mai futást....