cila futás

2012.03.01 Csütörtök, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

5.5 km

Tempó

08:11 p/km (7.33 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 5.5 08:11 7.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

cila képe

cila 4479 napja

ma voltam először futni és bár a futás jó volt, most érzem a csípőmet.  :((

ráadásul látom, hogy 7:30-as tempó van a vivicittán. ami nem lenne gond, ha nem fájna a csípőm, de ma csak 8-as tempóval bírtam futni és csak 4,6 km-t úgyhogy nem tudom, hogy tudnám ezt teljesíteni. a buszra meg nem akarok kerülni.

és tudom, hogy már simán megcsináltam volna minimum a félmaratont, ha nem lenne gerincferdülésem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! igazságtalan az élet!!!!! ja és persze még mindig hasmenésem van és fogytam is egy csomót.

dilisuni képe

dilisuni 4486 napja

Be vagy nevezve??? akkor ha jobban vagy indulj el, legfeljebb kiállsz, ha fáj... megyek veled szívesen én is...

cila képe

cila 4494 napja

hát most épp dögrováson vagyok.... egy hete fáj a csípőm, és most elkapott a vírusos hasmenés is. de a Viviccittára be vagyok nevezve, 6 km. nem tudom mi lesz.....

dilisuni képe

dilisuni 4494 napja

aztaaaa... Ádám már anyukáját is rávette a futásra???? nem semmi :) ügyes, ügyes... Vivicita április elsején? én nem futok, de szívesen kimegyek szurkolni nektek ;) (vannak "rövid"távok is) Remélem csípő azóta már nem rakoncátlankodik...

cila képe

cila 4500 napja

nem, ő jobban bírja, mint én :) most egy kicsit érzem a csípőmet, így ők ma többet futottak , mint én. (Ádám és anyukája)

dilisuni képe

dilisuni 4501 napja

gratulálok!!! illetve egészségedre... :) Ádám is tolja veled, vagy ő már kidőlt? ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!