Edzésleírás
- 7X10 felhúzós padon ( 1. háton 2. hason ) közötük 1 perces pihenő nyújtással
- 3X30 haspad közötük is 1 perces nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |