Edzésleírás
4. nap!
Ez is megvolt. Kicsit tempósabb edzést szerettem volna végrehajtani, mint az elmúlt napokban. Ez sikerült. Muszáj más pulzustartományban is futni néha. Friss voltam.
Útközben találkoztam Toncsival is.
Röviden ennyi nem kell mindig regényt írni. jó volt és köszönöm a lehetőséget. Holnap egy másfajta edzés lesz! valakinek kölcsönbe (1órára) van egy, kettő, három felesleges tüdeje, valamilyen testnyílása, ahol levegőt lehet venni. :)))
DE, JÓ LESZ! persze az egom már most retteg, de az nem én vagyok. ;)
ui.: teljesítettem amit eltereztem. immáron ez a hónap a top1!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:52 | 2.12 | 07:01 | 8.56 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
00:28:11 | 5 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
00:25:20 | 5 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
00:14:15 | 2.33 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:02:22 | 0.55 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Szép kis hónap! Holnapra pihenj! Hetvegen aztan mar konnyebb, kevesebb km-t futunk a BSZM-re keszulok tiszteletere!
toncso 4605 napja
Gratula !!! Füstölt az aszfalt, úgy tekertél el mellettem . Egészségedre.