áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:42:33Távolság
10.21 kmTempó
04:10 p/km (14.40 km/h)Edzésleírás
Négy évszak maraton Pszabolcson. Első versenynek jó volt, még akkor is, ha szél miatt nem nagyon lehetett reális időt futni. Ősszel 2 és fél perccel lett jobb. Akkor két mp-cel kaptam ki Gabi bácsitól. Most visszavágtam féllel. (60 éves...) Amúgy harmadik lettem. 57 induló volt, én már rövidnadrág-rövidujjú kombóban nyomtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:33 | 10.5 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NoHa 4508 napja
Hoppácska megjött az első érem az idén! Köpj rá, dobd hátra, hagy jöjjön a többi is! :)) Gratula májsztró! :)
jovovich87 4508 napja
Gratulálok Ákos, nagyon szépet futottál! a formád fantasztikus lesz áprilisra! :) Jó pihenést :)
galagyuri 4508 napja
Grtulálok! Jó kis tempó ez!! További sikeres felkészülést!
torolt_5749 4508 napja
Dobogó, ez a lényeg;) Gratu!
bejcsi 4508 napja
Ez nem semmi! Gratulálok! :)
bintamas 4508 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 4507 napja
Még kell egy pár gyorsító edzés!!!!!!!!! Gratula!!!