Edzésleírás
600m gyors technikavaria,
10x100m vegyes(p/h/gy),
15x100m gyors teá,
200m gyors.
Halál a vállra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |
nyaff 4511 napja
adtam cillagokat :)