áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:08Távolság
10 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Újra fartlek Lacival. Nagyon nehéz volt most! Meg tudom magyarázni, hogy miért nem ment, de minek? Jövő héten jobb lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:45 | 0.4 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:03 | 0.8 | 03:49 | 15.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:45 | 0.4 | 06:53 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:07 | 0.4 | 07:48 | 7.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:11 | 0.4 | 07:58 | 7.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:20 | 0.4 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.6 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bejcsi 4509 napja
A pihi jól fog esni, aztán újult erővel, száguldás lesz a szombati versenyen! :)
NoHa 4509 napja
Ez mocsok fárasztó lehetett! Szombaton szétszeded az aszfaltot! Egészség!
jovovich87 4510 napja
Ákosom én örülnék ha ilyen fartleket tudnék futni hallod :) Szép volt ez, egészségedre és fel a fejjel!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4509 napja
Tetszik a hozzáállás, "meg tudom magyarázni de minek"?? vannak dolgok amiket nem kell:))