nalacy futás

2012.02.23 Csütörtök, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:46

Távolság

11.6 km Szint: 20 m

Tempó

05:45 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
61
Maximum
154

Edzésleírás

A köd miatt egy kicsit más volt a fíling mint tegnap, de azért tetszett. Népligeti barangolás.

Shrek írta a tegnapi edzésemhez:

Amíg dolgoztál többet és többeket futottál ... :-) ... Egészségedre!

Nos amíg dolgoztam, voltak elérendő dolgok, mondjuk az egyik tavaly meglett: 1:45-ön belül lefutottam a félmaratont. A másik az lett volna, hogy fél évvel az öregségi nyugdíj előtt 64 és fél évesen megelőzzelek az MH mezei futóbajnokságon. Sajna ez kútbaesett, de a jelenlegi korhatár mellett 20 év múlva az utolsó nyugdíj előtti versenyedre elmegyek és ha megengedik versenyen kívül beszállok:))) Addig is a mostani cél, hogy legalább annyi évig éljek, mint ahány szolgálati évvel most rendelkezem, ehhez pedig nem kell megszakadni, csak az ízéért futni.:)))

További szép napot!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:46 11.6 05:45 10.42 20 61 0 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4509 napja

Meg én is szeretnék ott lenni !!:)) Az lessz ám a verseny!!:))

Jó, hogy ujra itt vagy:)) Vidámság!!!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4509 napja

Azon a versenyen én is ott szeretnék lenni!  Ja, és fröccs lesz nálam!

Úgy legyen 0.001 S !

torolt_5749 képe

torolt_5749 4509 napja

Amen!!! ;) És milyen "ízt" érzel??? :))

NoHa képe

NoHa 4509 napja

"Csak az ízéért!" ...zsivány! :) Pláne, hogy bőven 6 perc alattiakkal tolod! Egészség!

eszko képe

eszko 4510 napja

Így igaz, és úgy legyen, egs, grat!

plekoklári képe

plekoklári 4510 napja

Egészségedre!

:)

csetbalu képe

csetbalu 4510 napja

egészségedre Laci, és KÖSZÖNÖM! azon a versenyen ott leszek és üvöltök majd.... :) addig pedig csodás az ízéért futásokat kívánok!!!

mateve képe

mateve 4510 napja

:)) Egészségedre és további szép napot!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!