Edzésleírás
2 kili bemelgítés 8*600 méter közte 1:30 pihenő 600 méter 2:15-re (2:12-2:14) 1,2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 8 | 09:23 | 6.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |