Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors: bója
800 m gyors: bója és ellenállás
600 m gyors: ellenállás
200 m gyors
Edzőtárssal néha jó kis üldözőversenyt rendeztünk. :):):) Szedtük is a levegőt szépen szaporázva.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2.8 | 18:56 | 3.17 | 0 | 0 | 0 |