Edzésleírás
másfél óra dombos 145-165
benne 8x8 és 3x7 170-175
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:44 | 16.57 | 05:54 | 10.17 | 387 | 0 | 174 | 139 |
szaasz 4510 napja
cuki vagy