Edzésleírás
Kaposvár Sportcsarnok reggel 9 óra +4.5 °C fok napsütés . Elsőként én érkeztem mert nem szerettem volna lemaradni erről a nagyszerű járatról, utánam Kata érkezett otthonról futva, aztán Kopi négykeréken és Csabi sem késett el, sőt még annyi ideje is volt, hogy először megörvendeztette Feri kutyáját a Sportcsarnoknál egy adag csonttal és ő is futva érkezett... 9 óra s harangszóra indultunk a Toponárt összekötő kerékpárúton jégtócsákon csúszkálva, hóbuckákon . Szerencsére ez csak az elején volt, az út jelentős részén száraz aszfalton tudtunk futni. A toponári táblánál Füred felé vettük az irányt, hol annyira bele melegedtünk a beszélgetésbe, hogy meg sem akartam állni a nagy lendületben...Aztán mégis meggyőztek, hogy jobb lesz ha vissza fordulunk mert ez az út nyugisabb. Így is lett amerre mentünk arra is jöttünk vissza a Sportcsarnok elé... Köszönöm, hogy Veletek lehettem ezen a februári délelőttön Nagyon sok erőt és energiát kaptam , a jövő héten ismét nagy szükségem lesz rá!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 14 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én nem voltam veletek, de egészségedre és én is sok kitarást és erőt kívánok most neked (nektek)! Puszi
mi is örültünk,hogy itt voltál velünk és kitartás...légy erős nagyon...mert tudom az vagy...
Egészségedre Rita, és kitartás!! Ez most nagyon fontos...
Egészségedre Rita !
Egészségedre! Legközelebb ha lehet veletek tartok.
Jó hogy velünk tartottál spori!Egészségedre és jó pihit Rita34!
Deseda95 4605 napja
Hogy én mit hagytam ki, de nekem is van Főnököm. Egészségedre Rita! Majd bepótoljuk.