Edzésleírás
400 bem 100 m láb gyors
2x500 m gy tea 8.36, 8.40 min
2x 500 m hát tea 11.15, 11.03 min
2x500m mell tea 13, 12.58 min
lev láb vegyes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 4.1 | 24:23 | 2.46 | 0 | 0 | 0 |