Edzésleírás
40 perc futópad
(15 perc 10-es, 10 perc 11-es, 3 perc 12-es, 7 perc 13-as, 5 perc 9-es)
+ erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |