Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
20 km Szint: 850 mTempó
08:30 p/km (7.06 km/h)Edzésleírás
ÓBHC :o)
Márky, Legó, és sok sok hó!
idő szuperbruttó
jó sok szint, a felfelék talán nekem mentek jobban, a lefeléken viszont csúnyán leszakadtam, hóbanlefutós technikám nemhogy rossz, inkább nincs, Márky után csak a kondenzcsíkot láttam, Legó meg vissza-visszafutott aggódó fejjel :o)
tök jó idő volt
elhangzott párszor a "Biztos, hogy kell nekünk ez a Mátrabérc?!" :o)))
útvonal Kálváriáig meg utána egy kicsit kb. ilyesmi lehetett:
http://www.gmap-pedometer.com?r=5297248visszafelé S3, K-, és a toronytól vissza ahol jöttünk K+, Kiscelli
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 20 | 08:30 | 7.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
marky 4520 napja
ÓBHC! :)
azok a csúnya felfelék :) azért örülök, hogy szemtávolságban maradtál :) spontán futi volt és spontán kurvajó volt :)))) folytköv. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4520 napja
Ezért is csodálatos sport a terepfutás,mert számtalan szegmensében lehet tökéletesíteni a tudásunkat,technikánkat,hogy minél jobbak lehessünk.Egs!