Edzésleírás
Hát ma sem volt sokkal melegebb!
A pulzusmérőm Kocsig 170 felett mutatott ... már majdnem visszafordultam ... aztán igazítottam rajta és jó lett.
Visszafelé a terv szerint egy kicsit gyorsabbra sikerült.
A "pálya" végig hómentes volt:-)))
Egyedül mentem.
Indulás előtt:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:40 | 12.5 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:55:01 | 12.5 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 165 | 151 |
stirma 4613 napja
Nem aprózod el:) Grat!