toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:51Távolság
22.8 km Szint: 50 mTempó
04:15 p/km (14.12 km/h)Edzésleírás
Ma nem mentem a tervezett edzöversenyre, "technikai okokból kifolyólag", így futottam egy pörgösebbet ebben a qrva hidegben. Hó sok nem volt, a második felétöl több, de nem nagyon volt zavaró. De a hideg annál inkább. Lassan aztán már jöhet a tavasz is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:51 | 23 | 04:13 | 14.25 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
ORBEA ORCA 4520 napja
-11-ben ilyen tempó 23 km-re szuper,emelem kalapom:-)))
toncso 4520 napja
Milyen Tavaszról papoltok itt: TÉL VAN és punktum. / mondja ezt egy kinevezett. ...meteromókus... vagy mi... /
Ja, az edzésed meg úgy jó,ahogy van, volt..... Egs.
Kicsi 4520 napja
Okos döntés volt!
Jól pörögsz ebben a hidegben! Semmi merevedés? :)
Inkább gyorsan jöjjön a tavasz, ne lassan. :)
zoles73 4521 napja
Ez egy nagyon pofás kis edzés, jóó tempóval.
takipaolo 4521 napja
Én szeretem a hideget, de már tényleg melegedhetne egy kicsit! Az edzésed meg szokás szerint példaértékű!!!
napsugárraforgó 4521 napja
Jó döntés,hogy ilyen hidegben nem mentél versenyre!Azért az edzésen is odatetted magad!:)Egészségedre!
Tavasz?Most kezdődött a tél.Decemberben,januárban semmi nem volt.Valamikor hidegnek ,meg hónak is kell lenni.Bár a tavaszt én is szeretem és várom!:)
Shrek 4521 napja
Ti panaszkodtok? Ha már ennyire készültök a tavaszra, nekünk szükségünk lenne néhány hólapátra meg szorgos kézre! Keresztedzésnek tudnám ajánlani. Egyébként tök jó futi lehetett, egészségedre!
picikata 4521 napja
Már én is szivesen megszabadulnék a pufimellényemtől....csak feszélyez futásnál.... :D
Egs!
RemAti 4521 napja
A meleg már én is nagyon várom! Hétvégén, ha minden igaz itt -1 lesz. -:)
lilla 4521 napja
majdnem ugyanannyit edzettem én is! :DDD és én is utálok már kendőben futniiii! de most megint esik a hó...
szép kis edzés, egs!
Gida 4521 napja
Én kikészítettem a fürdőnacit, meg a naptejet :)
galagyuri 4521 napja
Igen, ma virtuálisan együtt edzettünk! Jövő héttől melegszik! Én már készítem a trikómat! :o)
running Laca 4521 napja
Majdnem ugyan azt edzettük!:)) EGS!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4520 napja
Sőt! Ez még talán -10 fokban is jó lenne:)) Egs!