Edzésleírás
Elkezdtem egy edzést, de hamar rá kellett jönnöm, hogy nem fog menni. A hátam még nagyon sajog a tegnapitól, így egyáltalán nem tudtam normálisan behajtani a könyököm, csak nagyon szélesen úszni, aminek meg nem sok értelmét láttam, úgyhogy technikáztam meg mellben úsztam többet, Balázshoz becsatlakoztam 1-2 400 gyorsra, de nem esett túl jól. Remélem azonban, hogy jövő héten már jó lesz. A derekam annyira merev volt állítólag, hogy csak na, úgyhogy sztem ezért lehetett a kígyózó úszás is, amit már most is sokkal jobbnak érzékeltem, mint eddig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.9 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |