Edzésleírás
Pihi idő: 8:32! (köszönöm a sávban úszónak)
Az uszodában jó idő uralkodott, pedig féltem, hogy megfagyok. Azonban ehhez képest a víz hideg volt. Kellett egy két hossz a bemelegedéshez.
Már az elején éreztem ez a mai edzés, nem a legjobbak közé fog tartozni. Ezt követően egy ürge bejött a pályára. Elindultam, erre már a sávamba van. Lenyomtam egy menetet. Ekkor próbáltam szólni, hogy nekem nem pálya, hogy mellbeúszik és majdnem rám bukózik és körözünk, mint az idióták. De hiába szóltam úszott tovább. Többször leelőztem, nem egyszer a "falnál". Ott Ő járt rosszul.
Vége felé a szomszédos pálya megüresedett, így átúsztam. Úsztam pár gyorsabb tempót, majd írány a szauna. Ez jól esett nagyon!
Az edzés nem mindig lehet jó, de ez is mint a hétvégiek, elmúltak! Köszönöm a reggeli lehetőséget!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:55 | 0.05 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:00 | 0.2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:02 | 0.25 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:50 | 0.5 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:41 | 0.9 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:44 | 0.1 | 27:20 | 2.20 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:51 | 0.1 | 28:30 | 2.11 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:49 | 0.1 | 18:10 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:51 | 0.1 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:36 | 0.1 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |