ubi Úszás

2012.02.04 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
110
Maximum
174

Edzésleírás

 

-400m vegyes bemelegítő

-15x200m 1 perc pihenőkkel, 60-70%, (1.-5.-10.-15. időre)

-200m hát, pároskarú hát levezető

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.6 25:00 2.40 110 174 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!