nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:12Távolság
27.4 km Szint: 125 mTempó
06:13 p/km (9.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Rossz döntést hoztam. Gondoltam fordítok a dolgon és elindultam az ellenkező irányba: otthon- Népliget (ott egy nagy kör)- Lágymányosi-híd- a Budai oldalon fel a Margit-hídig (na ez volt a rossz döntés, majd 7 km pofaszélben-hóesésben, azon gondolkodtam még átfutok a Szigeten és felülök az 1-es villamosra oszt haza)- Margitsziget- Árpád-híd- a kertek alatt (Szegedi u., Vágány u.) a Hősök tere- Stefánia- stadionok és otthon. Sajna a 6 perc/km nem lett meg, de sztem ez egy "ami nem öl meg, az erősít" kategóriába tartozó futás volt. És jött megint a juti: CG (citromos gösser). Mindjárt elmegyek egy körre a blökivel, jó lesz levezetésnek. Szép napot!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:12 | 27.4 | 06:13 | 9.66 | 125 | 64 | 0 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
...májashurka 4529 napja
üdvözlöm Blökit/is és kösz az átlag javítást...ha tudná a szerencsétlen hogy mire irigy!
minden jót:-)))
posztizoli 4529 napja
Mér nem gönci barack??... De ismerős ez az érzés...
galagyuri 4529 napja
Kemeny voltal nagyon!! Ebben az idoben....egyszer majd gyere el velunk is! Szivesen latnank!
csetbalu 4529 napja
Szabi, én edelweisst szűrk, és megyek futni:)
egs Laci, te sem vagy ép...:)
HarcsaBarna 4529 napja
szép, na iszok egy páleszt...
prókátor 4529 napja
Ma lehet te leszel a rekorder3 Ilyen sz..időben hosszút futni!Holnap jössz Kaposvárra?
nalacy 4529 napja
Nincsenek ilyen nagy terveim, úgy néz ki, hogy a böszmére sem tudok menni, pedig szerettem volna az 1-2. vagy a 3-4. napot futni. Félmaratonok, egy vagy kettő maraton és novemberben egy 50-es.
NoHa 4529 napja
Laci komp akart lenni, de nem... :)))) Nóóómális??? Mondjuk elgondolkoznék, hogy ha a CG motivál ennyire, hogy ekkorákat fuss, akkor mi lesz ha a "gönci" vár majd otthon? :) Idén mik a terveid? A Spartathlon vagy az UB? :))) Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4528 napja
Ilyen időben hosszút csak a legelvetemültebbek futnak :-)