kreki 15 km Futás 2012-02-01-n 15:30-kor

kreki futás

2012.02.01 Szerda, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:10

Távolság

15 km

Tempó

04:21 p/km (13.81 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

155

Maximum

171

Edzésleírás

Az eleje és a vége 2-2 kili laza, a fő rész 4×2 km tempó, köztük 1 kili pihis.

7,55-7,50-7,57-7,54

A töltelék 1 kilik is 5 percen belülire.(4,46-4,54-4,52)

Hideg volt, de ez most nem újdonság és még szél is volt a gáton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	155	171	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4624 napja

Szuper edzés, szuper időben:)))

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.