albke 14 km Futás 2012-01-29-n 14:52-kor

albke futás

2012.01.29 Vasárnap, 14:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:17

Távolság

14 km

Tempó

07:27 p/km (8.05 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Jó kis lábedzés volt. A pálya egyik fele tocsogott a másik fele meg tiszta jég volt.

Tanulságos kis edzés volt- mármint futó technikailag. Mindig rá kell jönnöm, hogy a Mesternek igaza van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:17	14	07:27	8.05	0	0	179	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 4535 napja

Gratulálok,nagyon szép teljesítmény,van még mit fejlődnöm hozzád képest,minden elismerésem a tiéd a kitartásodhoz is!!

Sz.A.T 4536 napja

Derekasan helytálltál a szélsőséges körülmények között!!! Elszántság és az edzés 5*

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.