kreki 23 km Futás 2012-01-29-n 11:30-kor

kreki futás

2012.01.29 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

23 km Szint: 750 m

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Időben valami ilyesmit terveztem, csak nem 23 kiliben. Érdekes viszonyok voltak fent a hegyen. A szokásos útvonalam tiszta jég volt, némi próbálkozás után más útvonalat választottam. Nem tetszett az első 15 perces kézen-lábon csúszás. Így viszont jó kis felfedezős futás lett, legalább tudom, hogy ezer felé lehet még menni és szintet is sikerült gyűjteni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:00	23	06:10	9.72	750	0	166	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-TRAIL SENSOR WP

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.