Edzésleírás
Mára elromlott az idő, nem volt élvezetes a sízés a felhőben, szélben és a szakadó hóban. Lejöttünk és gondoltam itt az ideje egy hosszabb futásnak, úgy éreztem a bokám is kibírja. 1000 méter alá ereszkedve már az eső esett, de nem bántam. Gyönyörű kilátás nyílt a szerpentinről a Lac du Verney-re, a helyi tóra, végre nappal is láttam. A fenti végén egy erőmű volt, ezt eddig sosem láttam. A szerpentin után egy nagyobb úton mentem, majdnem felkanyarodtam egy másik szerpentinre Vaujany felé, de aztán úgy gondoltam ez már sok lesz. 10-nél megfordultam és irány vissza a hegyre. Jó kis menet volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:40 | 20 | 05:23 | 11.15 | 730 | 0 | 170 | 149 |