Edzésleírás
Héreg-Nagy-Gerecse-Héreg. A Bánya-hegyi meredekig futottam, aztán csak gyalogoltam, míg fölértem a lankákra, onnan megint futás a bányáig, ott kicsit megálltam körülnézni - -minden rendben van - majd tovább Nagy-Gerecse tetőre, a kék háromszögön sokat gyalogoltam, aztán Gerecse tetőről lefelé megintcsak nagyon óvatosan jöttem le, mert jeges, mint állat. A Héregre visszavezető út már teljesen jó volt, onnantól tudtam menni rendesen. A kocsitól meg még visszakocogtam a piroson az első kerítésig, aztán vissza a kocsihoz. Ha már táv nincs, akkor legalább valalmi szint legyen:) Így jár az, aki nem hajlandó korán kelni:D Gyönyörű az erdő, ragyogó az idő, élveztem a futkározást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:28 | 16.73 | 07:51 | 7.64 | 704 | 0 | 177 | 142 |
Annyira tetszenek a terepeid! Mármint a leírásból :) Szép helyen élsz! Milyen futóeseményt tervezel, lesz valami terep csoda veseny megint? Szekszárdra eljössz?
stirma 4536 napja
Lehet, hogy most nem lesz Szekszárd, bár szeretném. Inkább megint megpróbálom a szári terepmaratont, aztán meglátjuk, hogy ott mi lesz és attól függenek a továbbiak.