Edzésleírás
Erőedzés. mell: 50-80kg melegítés, 100x6, 105x5, 110x3, 115x1, 120x1. Kar, láb, has.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |