áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:22Távolság
8 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Edzésleírás
Reggel még semmi gond. Délután könnyű irodai munka közben, ülve egyszer csak megfájdul a térdem. Miközben nem csinálok semmit! Hazafutás közben úgy ahogy elmúlt, de most nagyon rossz. Éreztem már hasonlót, az gyorsan elmúlt. Csakhogy az sokkal enyhébb volt. Majd reggel meglátom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:22 | 8 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NoHa 4540 napja
Hmmm....pedig szeded a glükót...ez így érdekes. Nem feltétlen mondanám, hogy állj le, inkább több bemelegítés és lazább tempó...akár nagyon csiga is. Amolyan Gyuri féle kontorllált gyógyulás :)))
bejcsi 4540 napja
most muszáj lesz kicsit pihenni, hallgass a szervezetre, ha azt sugallja, hogy állj! ha elmúlik, mehet tovább a "szekér" .
jovovich87 4540 napja
Remélem nem lesz gond!!!! pihentesd polcold fel, + flector jót tesz, ha van otthon!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4539 napja
Ilyenkor nehéz mit mondani. Remélem nem a futitól van, hanem csak egy rossz mozdulattól ... Jobbulást!