leon01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:34:08Távolság
42 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Edzésleírás
Vámospércs-Újléta-Létavértes-Kokad-Álmosd-Bagamér-Vámospércs....
1 Kör... 1.5 liter víz és szőlőcukor,mazsola keveréke.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:34:08 | 42 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
feketearpi 4543 napja
Látom nagyon készülsz! Jól nyomod,hajrá!
eszko 4543 napja
Sporikám, csak ámulok és bámulok! Nagyon jó formában vagy, grat!
toncsofia 4543 napja
.... mert csak úgy futok minden héten egy maratont..... aha.... csak úgy felkészülésként..... *%§$&*&%$ BRUTÀL!!!!!
leon01 4543 napja
Köszi! Egyszerű,de nagyon hatásos 21 és 33 kilinél frissítek:)
Shrek 4543 napja
Szőlőcukor - mazsola kombó, ezt még nem hallottam ... :-) ... Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 4543 napja
mire készülsz:)??