Edzésleírás
500m gyors technika varia,
500m gyors váltakozó tempóban,
1000m gyors tempó,
(15:03)
500m gyors stílus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
15:03 k*rva jóóóóóóóóó!
jaj de jól néz ki az a 15.03 ott az 1000 m gyors mellett. csak irigykedem :) egs szép volt
Daniloo 4547 napja
Köszi!