Edzésleírás
Szokásos reggeli mozgás.
Kezdődött egy kis zumbával. (remélem olvassa akinek írtam). Utána folytatódott a bemelegítés, majd jöhettek a gyakorlatok.
Egyes gyakorlatokat súlyzóval végeztem. Akkor a tricepszemet nagyon éreztem. A hasizmom a béka feneke alatt lehet valahol.
Kellemesen átmozgattam magamat. Jól esett és kezdem egyre jobban érezni magamat a testemben. Köszönöm!
Más! Egyesek olyanokat mondanak nekem, hogy vannak olyan fiatal hölgyek, akiket csak szerdánként lehet látni, úgy mint engem. :) Ilyet nem is feltételezek a lányokról.
Azért mára is igaz, ami ezekre a napokra jelemző: "a vigyor". Igen!
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andikölök 4644 napja
Jól hangzik, amit "csináltál". ::)) Egészségedre!