prókátor futás

2012.01.17 Kedd, 15:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

15 km Szint: 280 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

A szokásos körre indultam esett az eső vagy hó de inkább eső. Utközben találkoztam Domán Gábor barátommal, edzőmmel aki a ícsobáncról jött le és mondta menjek fel a hegyre mert gyönyörű havas a táj.Persze engem minden hülyeségre rá lehet venni(pl.:január 1-én csobbanás a Balcsiban).Felfutottam a hegyre.Félúton a csapadék tiszta hóra váltott és 4-5 cm-es szűzhóban futottam.Bocs a Gábor már futott előttem.A táj az gyönyörű tiszta hó minden.A vár romjai fenségesen álltak .A szél fújt ezerrel.Lefele izgis csúszkálos futi volt. Lent a faluba megint inkább eső volt a csapadék!

Na! Ilyen élményekért érdemes futni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 15 06:40 9.00 280 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!