Edzésleírás
500m gyors technika varia,
10x50m gyors lendületesen,
1000m gyors teki,
10x100m gyors lendületesen,
5x200m gyors teá,
100m hát.
Elfáradtam, no!
Olyan hideg volt, hogy a papucsom összefagyott a medence szélénél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4.1 | 18:18 | 3.28 | 0 | 0 | 0 |
A papucshoz?
Odafagyott!!
addig örülj, amíg nem a talpad fagy oda.
gratulálok! meg egésség!
smarcsu 4551 napja
az enyém is tiszta jég volt :) egs