Edzésleírás
Boda a házuknál csatlakozott ... Kokó pedig a szokásos helyen.
A Gorbán a 2. km-ben kezdtünk elszakadni Bodától. A tempó nem volt nagy (Kokónak egy erősebb séta:)))
Visszafelé Kassai Viktor (2011 legjobb sípmestere:) volt a téma.
Jó lett ez a hétzáró futásom!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:20 | 14.2 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
01:06:00 | 14.2 | 04:39 | 12.91 | 0 | 0 | 0 | 148 |
stirma 4550 napja
Köszi a hozzászólást:) Azért te sem panaszkodhatsz, jó kis hetet nyomtál!