retekeger 9.6 km Futás 2012-01-14-n 09:00-kor

retekeger futás

2012.01.14 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:17

Távolság

9.6 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagy pereceléssel kezdődött a bemelegítés. Akkorát estem a betonon, hogy 2 métert csúsztam:) Szakadt rólam dzseki, kesztyű. A térdemet is bevertem rendesen, de arról is "csak" a felület jött le. Szeremcsére a nadrágom nem szakadt el. Nem is sérültem meg annyira. "Leporoltam" magam és futottam tovább. Egy kicsit sajgott a térdem, de aránylag jól bírta. Jól esett a futás:), hát még az anyaföld közelségének érzete:), és gravitáció. Milyen jó is, hogy van? Nélküle nem tudnánk futni:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:17	9.6	05:33	10.81	0	0	0	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Omni 4 TR

Egyéb Pulzus mérős óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.