nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:43Távolság
12 km Szint: 20 mTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Két nap lógás után azt hittem jobb lesz, a combom szinte teljesen rendbe jött, viszont a másik oldalon a combtőnél vmi nem kóser.
Népligeti bóklászás-bicegés, egy kicsit jobban megviselt mint szokott ez a tempó, de hát öregszem, ezt mutatja az is, hogy már a kisebbik gyermekem - Flávia - is szombaton kinőtt a tinikorból, kerek 20 esztendős lett.
Jó hetet, jó szurkolást mindenkinek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:43 | 12 | 05:54 | 10.18 | 20 | 53 | 144 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
torolt_5749 4555 napja
Rájöttem! Szerintem növésben vagy és ezért fáj a comtöved, ergo nem vagy öreg:)))) Egészség!
NoHa 4555 napja
Ja és Flávust üdvözlöm! ;) Vidámság!!!! :)))
NoHa 4555 napja
Hahóóóó...nézz szét egy picit magad körül. Azok a lusta disznók, akik mindenféle mondvacsinált okok miatt nem mozognak, mondhatnák, hogy öregek. Aki bicegősen, fájós lábbal is 12km-t tesz meg 6 perc alatti!!!! ezrekkel, szerintem felejtse el az "öreg" szót! Én kérek elnézést! :)
Szóval respect Laci, hatalmas a kitartásod! Örökké élsz! Kicsit még pihizz és folytatod tovább... Jó lesz az! Hajrá!
plekoklári 4555 napja
Jobbulást! :)
áki 4555 napja
Nem lógás az ha pihen egy-két napot az ember. Egs!
HarcsaBarna 4555 napja
Jobbulást, pihengessél nyugdíjashoz illően! Boldog szülinapot a kislyánynak!
galagyuri 4555 napja
Jol csinalod! Nagyon kemeny hetek vannak mogotted! Az ev vegi km hajhaszas stb...Lehet most ez ut vissza kicsit. Szoval csak turelmesen.
Shrek 4555 napja
Nem hangzik valami jól ... jobbulást!
mateve 4555 napja
vazzzeee.....9-kor indulni hétköznap...ez igazán néplázító... :)))
További jobbulást a lábadnak, boldog szülinapot lányodnak!
csetbalu 4555 napja
látszik, hogy nyugdíjasodsz, már nem 7-kor indulsz, hanem 9-kor:)
csetbalu 4555 napja
mi lehet a combtőnél???:) attó függ honnan nézed és mire gondolsz, egyeztess az asszonnyal:)
egs, szép nyug(d)i(ja)s hetet:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4554 napja
01. 10 reggelén gatyban irogatunk... de elunod, én tudom...vagy már unod is?!:-)))