szaboaron86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:03Távolság
30 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A terv az volt hogy Bertivel megyünk ma 15-20kilit.Sajnos vissza kellett mondania.Gyors telefonálás aztán sikeresesen lezsíroztam Ádámot biciklis segítőnek.Szentmártonkáta-Tóalmás-Zsámbok oda-vissza volt a terv,14,5 nél volt a forduló ekkor már erősen sötétedett...Almástól már fejlámpával nyomultunk.Ekkor már azért éreztem a kiliket a lábamban de végig könnyedén ment.Jót is tett a lelkemnek mert 24 fölött még nemigen mentem,és érzésre még az a 12+ kiment volna ha nagyon vitézkedni akarok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:03 | 30 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jrichard76 4556 napja
Azért szép, hogy 8 napnak kellett csak ebben az évben eltelni, és megvan a 30-as :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marky 4556 napja
jólvam, látom nem szórakozol! Csak így tovább! :)