Edzésleírás
Monspart Saci idei első" csapása" at ultrafutó társadalomra . Már mint aki tervezi a balaton kört .Szóval 6 km-es körök az erdőben , hogy tudjak körönként frissíteni. Az utolsó kör tök sötétben volt , így iszonyú lassan mentem , hogy nehogy felboruljak a gödrökben . Az első 4 kör végig hatpercen belül volt , ez is volt a terv. Aztán az utolsónál megborult . Na de se baj . Jobb mint ha én borulok meg .Legalább megvolt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 30 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |