stirma 8.85 km Futás 2012-01-05-n 16:50-kor

stirma futás

2012.01.05 Csütörtök, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:45

Távolság

8.85 km Szint: 213 m

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Panoráma úton le-fel. Pulzus kb. 2 perc alatt ment fel mint állat, a lejtőn, utána beállt normálisra:)) Jövő héten csináltatok egy EKG-t. Ezt a futást élveztem, az eső külön jólesett, annak ellenére, hogy a lábaim, főleg a bal, teljesen mintha le lennének bénulva, különösen a lejtőkön és síkon érzem, hogy gáz van. Lejtőn sem tudok sokkal gyorsabban menni, mint az emelkedőkön. Kedden megyek a dokihoz, remélem, összerak rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:45	8.85	06:11	9.70	213	0	185	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

empirke 4648 napja

ÚÚ, remélem semmi baj! A pulzusnál ezt a nagy kiugrást szubjektíven érzed is, vagy csak az óra mutatja?

Felszerelések

Garmin Forerunner 305

Egyéb Petzl e+LITE

Nike Air Pegasus +28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.