plezerm 3 km Úszás 2012-01-05-n 06:10-kor

plezerm Úszás

2012.01.05 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

3 km

Tempó

18:40 p/km (3.21 km/h)

Edzésleírás

400 gyors technika vari bemelegítésnek

6x400 gyors 7 percre indulva (2 tekivel: 6:17, 6:10; 2 sima: 5:47, 5:40; 2 TEA: 5:40, 5:32)

200 hát levezetés

Jól esett és jobban ment mint a tegnapi. A végére éreztem, hogy elfogyott minden erőm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	3	18:40	3.21	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 4699 napja

Jó volt ez így. Kellett ez most, a forgalom miatt is, meg kari óta nem igazán megy úgy ahogy én akkarom.

smarcsu 4699 napja

hát mert túl gyors volt, a többiek meg nem engedték korábban indulni :) mindig csak a lébecolás :)

dorik 4699 napja

Tobb mint 1 perceket pihentel? Ez nem vall rad :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.