Edzésleírás
500m gyors technika varia,
8x50m gyors teki,
800m gyors teki,
4x200m gyors lendületesen pihi: 20",
200m gyorsláb,
16x50m gyors TEA pihi: 20",
400m gyors stilus,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Dehogyis nem!
..de nem lehetett!
ez számomra nem volt kérdéses :) látom, ki se akartál jönni a vízből :)
de tud ám...
aki tud, az tud...
Marcellus74 4563 napja
csak keményen! .-)