Edzésleírás
7 perc taposás
50 perc futás (25'-10es , 20' 11es t, 5' 10es)
erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9.5 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 165 |