Kopi Zoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:34:35Távolság
44.25 km Szint: 650 mTempó
04:51 p/km (12.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Téli Margita
Jól ment, minden úgy sikerült ahogy terveztem, a hó nem volt vészes, sok helyen volt keréknyom ahol lehetett rendesen haladni. Azért 36 felett már éreztem a vádlim, de szépen tudtam tartani a célpulzust. A végén (na jó, az összes emelkedőn is) Gyula jobban bírta és a felüljárótól ellépett tőlem, második lettem, jó volt minden.
:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 36 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Hiver 4520 napja
most olvastam a topikban a beszamolot, ez a kulcsa az egesznek szerintem:
"sikerült az engem előzőket könnyű szívvel engedni eltávolodni."
ehhez es az egyenletes pulzushoz kulon grat!
Hiver 4520 napja
Gratula!!! :o)
-Mariann- 4520 napja
Szép volt Zoli! De azt a pár másodpercet legközelebb ne add oda Gyulának! :P :) Kemény vagy!
nedus 4521 napja
Most már mindent lehet !!? Már a triatlonosok is itt nyomják ? :))
Na , jó , így már tudom , hogy ki az a Gyula !
Boszi72 4521 napja
Hűűű, nagyon keményen nyomtad Te is tegnap. Nagyon nagy gratuláció sz időért és a helyezésért is, mi lesz majd tavasszal? Jó pihenést!
Bozót 4521 napja
Azta! Gratu!
P. 4521 napja
Már csak egy kicsit kell gyorsabban....
Gyugyo 4521 napja
Köszönöm, hogy együtt futhattam veled! Egyedül más lett volna :) Gratulálok!
nedus 4521 napja
Jól van , elégedett vagyok !!!!!! Bár, ki az a Gyula ? És hogyhogy leelőzött ?!
Gratula , egyre jobb vagy , és még hol a vége ....
gergő 4521 napja
nagyot mentél!! gratula! azért 20 percet kaptam tőled, úgyhogy pár év múlva is sokkal jobb leszel :) nem is olyan van annyira messze a KVF :)))
nedus 4528 napja
Igen , már én is azt hittem , lett rövídebb táv is ...de sajna nincs !!
Hiver 4529 napja
Már megörültem, hogy van 36 kilis táv is, de eszerint nincs:
http://www.teljesitmenyturazoktarsasaga.hu/tura?id=3564
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
viki4862 4516 napja
Gratulálok, így tovább!! :)