toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:33Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:42 p/km (12.79 km/h)Edzésleírás
MINDENKINEK BOLDOG ÙJ ÈVET!!!
Ùjévköszöntö laza erdei sárdagasztás volt a mai program...
Eltüntem a "porondról" az elmúlt napokban, hetekben. Nem voltam, vagyok jól. A frankfurti felkészülés nagyon szétzilált és még mindig nem vagyok képben.
A futómü és a "fejem" már rendbejöttek (nagyjából), a többszörös megfázásokat és vírusos hasmenéseket is "legyürtem", de a pár hete tartó (szerintem) hólyaghurut nem hagy békén, futás közben is zavar és az éjszakáimat is "intervallossá" teszi, és persze tompán fáj is.
Dokinál voltam pár hete, antibiotikummal jobb lett, egy hétig, aztán újra kezdte. Ùgy hogy a köv. napokban urológusnál teszek látogatást.
Mindenkinek köszönöm az aggódást.... hajrá 2012!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:33 | 11.2 | 04:42 | 12.79 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
zoles73 4561 napja
Egészséges Új Évet kívánok!
pátyalso 4562 napja
Jobbulást,és nagy-nagy győzelmeket 2012-ben! BUÉK!
galagyuri 4562 napja
Hogy mit kell tenned már tudod! Veled vagyunk mind!! BUEK!!!!!
pleko 4562 napja
Mielőbbi gyógyulást!! És valóban nem árt ha szedsz egy kis pótlást vitaminokból...BUÉK!
toncsofia 4563 napja
Köszönöm mindannyiatoknak!!!
takipaolo 4563 napja
Hát már én is nagyon hiányoltalak! Jó újra itt "látni"!
Örülök, hogy futottál ... gyógyulj és hajrá ... vár a Maraton!!!
toncso 4563 napja
Az előttem "szólók" a lényeget megírták. Itt is nagyon bolodog Új Évet kívánok !!!
HAJRÁ 2012-ben IS !!!!
ORBEA ORCA 4563 napja
Nem szeretek beteglátogatóba járni...Én hozzád mindig gratulálni szeretnék jönni a kemény edzésekhez,és a szuper versenyekhez!Valóban el kellene gondolkodni komolyan,a táplálkozásoddal,és a táplálékkiegészítéseddel-immunerősítéseddel kapcsolatban.Egy egy ilyen betegség is külön külön sosk sok edzés munkáját teszi tönkre,a te szinteden ez nem engedhető meg.Vedd olyan komolyan,ahogy az edzéseidet veszed.
Jobbulást,BUÉK 2012 betegségek nélkül,egészségesen,versenyeken top formával!
running Laca 4563 napja
Héééééééé! Fel a fejjel!! Sikerekben és kilóméterekben gazdag újjévet kívánok neked!!
Gida 4563 napja
Hello!
Boldog új évet kívánva, gondolom már nagyon hiányzott ez a futás :) Már jó ideje nézem a naplódat és láttam hogy december elsején hajnali 1kor kész voltál a sok hányásokkal ...basszus kemény lehetett :((
Remélem megfogadod tanácsomat és Tibiét is...tényleg szedj valami immunerősítőt, elsősorban vitamint mert ez így nem mehet tovább ! Tudom nem vagyok az apád csak féltelek :-D
Fontos hogy jó legyen a felszívódása (folyékony v lágyzselatin kapszula)...nekem legalább is fontos mit adok a májnak vesémnek :-)) De az ömlesztett kapszulás is megteszi csak az ügyebár rosszabb. Amit a Tibi mondott az is jó: Scitec Nutrition...felétek lehet ilyet kapni gondolom.
Na jobbulást, és lesgyen szép zöld a naplód !!! Hajrá 2012-ben !
Kicsi 4563 napja
BÚÉK!
Jó, hogy újra itt vagy. :)
Jobbulást!
Shrek 4563 napja
Jobbulást! Egészségedre!
RemAti 4563 napja
Boldog Új Évet Kívánok! Mielőbbi jobbulást!
picikata 4563 napja
Boldog Új Évet Zoli!
...meg fogsz gyógyulni....mi nagyon szoritunk érted itt az oldalon!!! :)
mjoci 4563 napja
BUÉK és jobbulást.
napsugárraforgó 4563 napja
Boldog új évet Neked/Nektek Is!
Örülök,hogy újra itt vagy!Gyógyulj meg hamar!
A sárdagasztást meg egészségedre!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4560 napja
Hasonlókat éltünk át, bár nekem a betegséget (is) a munkahelyem okozta, de még akkor is dolgoznom kellett... , de most nem ez a lényeg, hanem a TE + -tív hozzáállásod amiből lopok most egy kicsit és talán bennem is "megmozdul valami" és tovább tudok lépni!
BUÉK 2012 Neked!