Edzésleírás
Az év utolsó napján nagyon szép helyre kívánkoztam,ezért mindenképp a Szénások Európa diplomás tömbjét futottam be .
Magam is meglepődtem,hogy felkocogtam a Szeles utcán az erdőig, azon meg pláne,hogy nem álltam meg a lépcsőnél hanem kocogtam tovább a Nagy-szénásra , 20p alatt értem fel a kaputól megállás nélkül ..igaz a tetőn már majdnem hánytam :) Miután rendeződött minden a keringésemen , picit nézelődtem a megunhatatlan látványban ,de a szél tovább tessékelt , a Hosszú -árokba ,majd jelöletlen utakon a csodálatos Disznófőre értem ,a nap sugarai már alacsonyan voltak,és az árnyékomat a túloldalon lévő Kis-szénásra vetette.
A Dolomit gerinc,keskeny ösvényén végig futottam ,meg megállva élvezve a látványt ,a hallgatva a madarakat . A köves árok felé lefutottam a gerincről ,majd a Szarvasfogónál átmásztam egy kerítésen , pár száz méter meredek kaptató majd vissza a kerítésen belülre ,immár egy nagy létra segítségével.
Ezen a részen még nem jártam ezért mentem erre kiváncsiságból , amúgy a Kőris-völgyön akartam feljönni a kéken . Eleinte széles ,ám kevésbé járt úton haladtam felfelé,majd úgy 2km után vége lett az útnak ,de már annyit jöttem felfelé,hogy nem akartam vissza menni, alacsony bokrok közt haladtam össze vissza karmolt a szederinda nadrágon keresztül is ,mindenfelé disznótúrások .Aztán kiértem az erdőből,és újra a Disznófő szírtjeinél kötöttem ki :) Amit egyáltalán nem bántam, mert a nap már csak a fák tetejét világította meg ,a völgyek már sötétek voltak. Innen aztán jelöletlen utakon ,kiértem a K+ ra majd a Hosszú-árokkal párhuzamos ,de nem annyira meredek úton,juottam vissza a Nagy-Szénásra,ahol épp akkor bukott le a nap narancs szinű korongja ,és a felhőket alulról rózsaszínre festette . A déli lejtőn toronyiránt lejöttem a hegyről ,majd hazakocogtam .
Nagyon feltöltött ez a futás .
Aki olvassa annak nagyon Boldog Új Évet Barátaim :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 17.2 | 07:51 | 7.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jaj, hát öröm volt olvasni az írásod Yoyoka, igazán szépen írtad le az érzéseid és a látványt. Méltó befejezése az évnek! Gratulálok és BUÉK!
Ezt nagyon jó volt olvasni! Szinte oda képzeltem magam. :)
Gratulálok az egész évhez, nem semmi futást hoztál össze! Boldog új évet! Minden jót jövőre is! ;-)
Nagyon szép részen mentél Yoyoka, méltó befejezése az évnek a Szénáson! A piroson fel megállás nélkül? Nem semmi vagy!
Boldog Új Évet!
Ennyit disznolkodni az év utolsó napján! Egészségedre!
BUÉK!
Egészségedre!!!! Boldog Új Évet Kívánok !!!
Sok-sok ilyen feltöltős futást 2012-re cillagom, Búék! :-)
BUEK Yoyo, végre ismerősen hangzik amerre futottál :)
Neked is Yoyo! :o) Jó lesz Cillagom! :o) Jó lesz, majd meglátod!
Te meg brutál szépet futiztál össze cillagom:)) BUÉK,és jövő szombaton éjjel folyt. köv:))
BÚÉK!
Nagyon Boldog Új Évet Yoyo! :)
Igázd le a hegyeket 2012-ben is... :D
Jucus... 4562 napja
Úgy látom, a te 2011-es utolsó futásod is kellemesre sikerült! Sok ilyet 2012-ben is! BÚÉK!