Edzésleírás
Gyönyörűséges idő volt ma, futottam is egy jólesőt, kompressziósban! Mostanság az ilyen távok és tempók esnek jól, idén már nem hajtom agyon magam,- már ami a tempót illeti, meg elvégre is alapozás van :)
Jah és fogyi :D Ts.: 73,5 kg....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:00 | 19 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
NoHa 4660 napja
"idén" ...ez jóóó...azaz a következő pár napban! :)))) Jééé én is ennyi kg vagyok ...kb :)) Egészség!..szép táv