Edzésleírás
Szenteste reggelén egy kis futás a hhhegyekben mert szombat van azért. Kicsit nehézkesen indult, meg a bokámnál nyomott félúton a cípő , de megcsináltam. A Szépvölgyi úton találkoztam UB-s csapattársammal szélvész Zolival. Nagyon kevesen voltak kint. Pedig azt mertem gondolni, hogy ma mindenkinek van ideje egy kis mozgásra. tévedtem, ennyit érnek a gondolatok, ítéletek.
Össz-vissz 8 futó, néhol vérnyomok. úgy látszik Yoyo múltkori horror története megvalósult. Jah és majdnem leharapta egy kutya a ... kuk@comat. Akkora volt hogy pont ott volt a fejejól simogattam, de nagyon ott nyitogatta a száját. Így szóltam a gazdájának. "Ő csak játszani akart". Lehet, de félek erősen fogazott volna...
Ezt leszámítva eltelt a futás jó kis hóban, fantasztikus tájakon jártam, ropogott a hó a lábam alatt. Köszönöm a mai sportolást és hálás vagyok, hogy egy darabban hazaértem :) :)
Aki olvassa: Kellemes ünnepeket. Bár gondolom (remélem jól) mindenki erre tőrekedik. Így azt mondom: további szép, kellemes 366 napot kívánok kedves olvasó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:41 | 3.79 | 07:34 | 7.93 | 200 | 0 | 0 | 157 | |
00:39:45 | 6.5 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:41:19 | 6.5 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
00:18:15 | 3.72 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Szep futás, egészségedre!! Jöhet a bejgli... Nem mondtad a gazdának, h Te meg csak futni szeretnél...
marky 4670 napja