FutoToMo 3.85 km Futás 2011-12-24-n 10:00-kor

FutoToMo futás

2011.12.24 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Távolság

3.85 km

Tempó

03:07 p/km (19.25 km/h)

Edzésleírás

Cooper teszt a Futófolyosón (200m-es kör)

1000m: 3:06.9
2000m: 6:12.6 / 3:05:6
3000m: 9:20.8 / 3:08.2
3850m:12perc / 2:40

Meglepő módon tök jól ment! A 2.körtől kezdve Mikivel váltott vezetéssel vittük egymást. Végig tudtam simán futni ezt a ritmust, sima talpúban. Örülök ennek, mert 4 éve nem futottam ilyen jót itt bennt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:00	3.85	03:07	19.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab 4569 napja

Még a végén kiderül, hogy fejlődsz... :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.