Edzésleírás
Magas pulzussal. 0km-es cipőben megfutottam az 1000. km-emet. Tehát meglesz az évi tervezett 2000km is. Nem utolsó sorban az eddig naplózott 3000. km-emet is most futottam meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:08 | 6 | 06:01 | 9.96 | 40 | 0 | 162 | 142 | |
00:18:23 | 3 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 145 | 140 | |
00:17:45 | 3 | 05:55 | 10.14 | 40 | 0 | 161 | 145 | |
00:18:19 | 3 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 151 | 145 | |
00:17:08 | 3 | 05:43 | 10.51 | 40 | 0 | 167 | 155 |
eftomi 5947 napja